Статья предлагает 10 упражнений, которые помогут улучшить настроение. Каждое упражнение заключается в том, чтобы думать о себе в определенном качестве, например, как о человеке, достойном любви или как о щедром человеке. Необходимо уделить каждой мысли ровно 1 минуту и сосредоточиться на ней, чтобы она осталась в подсознании. Источник: http://www.cluber.com.ua/lifestyle/poleznyie-sovetyi/2018/09/10-uppazhneniy-dlya-podnyatiya-nactpoeniya/